|
Pogodna książka, która z najsmutniejszego ponuraka zrobi tryskającego wiarą w życie optymistę.
Wprowadź słońce do domu. Otocz się kolorami, które kochasz. Pielęgnuj rytuały. Rób tylko to, co sprawia Ci przyjemność, masz do tego prawo.
Optymista to wizjoner, który wszędzie widzi dobre rozwiązania i niekończące się możliwości. Jeśli optymistyczne spojrzenie nie zostało włożone Tobie do kołyski, to możesz się go nauczyć, krok po kroku, dzień po dniu... Spis treści
Wprowadzenie 11
Słońce w twojej duszy - sposób na nowe myślenie
Poznanie siebie samego 17
Pozytywne myślenie 23
Kultywowanie optymizmu - nauka szczęścia 29
Słońce w twoim domu - My home is my castle
Mieszkanie źródłem radości i optymizmu 45
Wpływ kolorów na charakter i psychikę 61
Słońce w twoim sercu - sztuka kochania
W poszukiwaniu miłości 67
Stworzeni do partnerstwa 73
Rytuały miłości 79
Komunikowanie się 91
Silni we dwoje 97
Odświeżanie uczuć 103
Słońce w twojej pracy - recepta na szczęście
Mocne strony - zdolności i talenty 113
Astrologiczne rady i wpływ planet na twoje życie zawodowe 116
Gotowość do zmian 123
Prosto do celu 128
Właściwy balans między życiem a pracą 134
Praca - złoty środek na zmartwienia 136
Praca w stanie flow 139
Atmosfera pracy praca w zespole 142
Słońce na co dzień - czas wolny
W harmonii ze sobą 149
Z radością w nowy dzień 163
Rytuały na co dzień 172
Słowo kończące 183 Fragment
Czy szklanka jest do połowy pełna, czy do połowy pusta - to zależy od ciebie, od twojego spojrzenia. Ludzie pozytywni widzą wszystko w lepszym świetle, nawet szklankę, która jest do połowy wypita, uważają za pełną do połowy. Jeśli optymistyczne spojrzenie nie zostało włożone ci do kołyski, to uwierz, że możesz się go nauczyć krok po kroku, dzień po dniu.
Najpierw poznaj siebie samego i bądź wdzięczny za wszystko, co w swoim życiu otrzymałeś. Zacznij więc od siebie i od swoich mocnych stron, tak jak radzę to zrobić w pierwszym rozdziale. W ten sposób nabierzesz pewności siebie i wiary, której nigdy nie powinno ci zabraknąć. Optymista jest człowiekiem pełnym wiary, nie tylko w siebie, ale i w innych, w sens życia i istnienia. Jest otwarty na wszystko, co życie ze sobą niesie, rozpozna życiowe szanse i z nich skorzysta.
Uwierz, że nigdy dotąd życie nie dawało tylu możliwości, co dzisiaj. Czegóż potrzebujesz w swojej wędrówce po świecie? Właśnie optymizmu i głowy pełnej planów. Bądź więc gotowy do zmian i wypisz sobie swoją własną receptę na szczęście. Nie będzie to trudne, jeśli będziesz zawsze robił to, co sprawia ci przyjemność. W życiu nigdy nie jest na nic za późno. Tak więc nie siedź dłużej w pracy, w której nie czujesz się na właściwym miejscu. Nie zmarnuj w ten sposób swojego życia, zmień coś, zacznij działać. Wiedz również, że życie jest wystarczająco długie. Jeśli będziesz dostatecznie uparty, osiągniesz swoje cele. Poza tym na nic nie jesteś za stary!
Żyj w harmonii z sobą samym, czerp radość ze wszystkiego co robisz. Nigdy nie odkładaj swojego szczęścia na później, twoje życie toczy się teraz i tutaj - korzystaj z niego świadomie. Ucz się wciąż na nowo pozytywnego spojrzenia na świat, zdejmij swoje przyciemnione okulary, przetrzyj oczy - spójrz na wszystko, jak na coś szczególnego, jak na jakiś cud. Nic nie jest przypadkowe, wszędzie spotykają cię znaki, które chcą coś przekazać. Nastaw swoje intuicyjne anteny, słuchaj głosu swojego serca.
Czyż nie zwracają uwagi swoim pięknym zapachem i wyglądem kwitnące przy drodze bzy? Czyż nie jest strojna w dary natury rosnąca w parku jarzębina? Czyż nasz Stwórca nie jest największym artystą, wyczarowującym dla nas tyle piękna, którego dotąd nie zawsze dostrzegałeś? Ileż to rzeczy robiłeś automatycznie, bez głębszego zastanowienia się? Tak więc ubierałeś się automatycznie, w podobny sposób jadłeś, kupowałeś, sprzątałeś mieszkanie, umawiałeś się na spotkania itp.
Kupując lub otrzymując kwiaty brałeś je do rąk, a po wstawieniu do wody zapominałeś o nich, zamiast cieszyć nimi swoje oczy, przyjrzeć się ich niepowtarzalnej urodzie. Jak mało ludzi wie, że mak ma tylko cztery płatki.
Swoje życie uczynisz szczęśliwszym, jeśli zrytualizujesz pewne codzienne przyzwyczajenia. Kochaj ceremonie, celebruj picie herbaty, korzystaj z proponowanych przeze mnie rytuałów miłości, wymyśl swoje własne. Dzięki nim twoje życie nabierze odświętnego charakteru, a twój partner i twoja rodzina będą ci za to bardzo wdzięczni.
Zadbaj o przyjemną atmosferę w domu oraz wykaż przy kupnie nowych tapet albo farb więcej odwagi do kolorów. Stwórz swoje niepowtarzalne wnętrza, w których poczujesz przypływ pozytywnej energii. Sprowadzając do domu słońce, niezależnie od pory roku poczujesz atmosferę Południa. Zrób wszystko, abyś mógł powiedzieć: My home is my castle - mój dom jest moją twierdzą! Chodź po swoim mieszkaniu i podśpiewuj sobie pod nosem, a przegonisz każdą chandrę.
Ucz się odprężać, rozluźniać, abyś mógł żyć w harmonii z innymi oraz ze sobą samym. Od ciebie zależy, jak zaplanujesz swój wolny czas: czy kochasz życie w ruchu, czy raczej jesteś zwolennikiem medytacji i jogi. Optymista to wizjoner, który wszędzie widzi dobre rozwiązania i niekończące się możliwości. Postaraj się pójść w jego ślady.
(...)
Pozytywne myślenie
Każdy z nas jest obdarzony siłą świadomego myślenia, planowania i tworzenia. Nasze myśli mogą przyczynić się do naszego sukcesu albo upadku, do zdrowia albo choroby. Nasza podświadomość odbiera wszystkie sygnały, które przekazujemy jej w wypowiedziach i zdolna jest do realizacji każdej podanej myśli. Jeśli większość przekazanych informacji jest negatywna, wówczas mózg aktywuje chemiczne substancje, które mogą prowadzić do nieoczekiwanych, przykrych dolegliwości i chorób. Tak oto rodzą się wszelkie dołki psychiczne, emocjonalne, lęki, melancholie, nerwice itp.
Planowanie i układanie naszego życia bierze swój początek właśnie w myślach, dlatego też tak ważne są nasze poglądy, przekonania, sposób patrzenia na świat i nasza wiara.
Człowiek pozytywny nie tylko myśli pozytywnie, również wypowiada się w ten sposób. Nigdy nie mówi o tym, czego się obawia, tylko o tym, czego sobie życzy, co planuje, co go cieszy. Taki człowiek widzi wszystko na różowo, jest optymistą. Towarzyszy mu dobra, pozytywna wiara nie tylko we własne siły i zdolności, a także wiara w drugiego człowieka, w sens życia i lepsze jutro.
Jednakże wielu z nas widzi wszystko czarno, pesymistycznie. Niepotrzebnie podkreśla swoje błędy, wyraża swoje niezadowolenie, wątpliwości, krytykę i brak wiary. Jeśli należysz do tej grupy, musisz wyrzec się swojego pesymizmu, swojej negatywności, musisz stawić im czoła. Nie uda się to od razu, stale będziesz przyłapywał się na pesymistycznych stwierdzeniach, wypowiedziach, cichych monologach itp. Jeśli borykasz się ze swoim pesymizmem od wczesnych lat, być może od samego dzieciństwa, jeśli stał się on twoim codziennym nawykiem - uwierz, że nawet wtedy jesteś w stanie go zwalczyć i zacząć myśleć inaczej - pozytywnie.
Jak często czytamy, słyszymy albo mówimy do kogoś, chcąc go pocieszyć: myśl pozytywnie. Choć dla naszego odbiorcy te słowa nie wydają się wcale obce, jednak nie zawsze wie, na czym pozytywne myślenie polega. Nauka pozytywnego myślenia jest procesem długotrwałym, porównać ją możesz z nauką języka obcego, którego też nie nauczysz się biegle w ciągu roku. Zaopatrz się więc w cierpliwość i nie marnuj dłużej swojego czasu, zaprowadź higienę swoich myśli - zacznij myśleć i wypowiadać się pozytywnie, tak jak to robi urodzony optymista. Jeśli chcesz w swoim życiu coś zmienić, zmień sposób myślenia, zacznij od zaraz.
Pesymistka widząc w oknie wystawowym piękną i drogą sukienkę, myśli: - Szałowa, ale nie mogę sobie na nią pozwolić, jest zbyt droga. Nie na moją kieszeń, nie dla mnie.
Optymistka wypowie się całkiem inaczej: - Prędzej czy później kupię ją - szałowa! Optymista jest pełen nadziei, wierzy, że któregoś dnia będzie miał więcej pieniędzy, jego sytuacja finansowa może zawsze ulec poprawie. Postępuję dokładnie według tego modelu, jest godny naśladowania! |
