System bazuje na bardzo dużym doświadczeniu, u podstaw którego leży kilka prostych sekretów. To sekrety wewnętrznej siły. Jeśli nie boicie się życia i gotowi jesteście na to, że będzie was uwielbiać wielu ludzi, że będą was kochać, że będą wam zazdrościć, że będą o wiele częściej prosić was o pomoc, ponieważ wasze ciało będzie promieniować siłą i pięknem, jednym słowem, jeśli nie boicie się życia - ćwiczcie, wykorzystując tę książkę w charakterze narzędzia i stawajcie się pięknymi! Rzecz tylko w tym, by poznawać te sekrety krok po kroku. Dlatego, nie odkładając już odkrywania tajemnic na później, zaczynamy!

Dowiesz się, że trzeba utrzymywać w myślach obraz swojej przyszłej wspaniałej figury.
Poznasz różne rodzaje oddychania: uruchamiające spalanie tłuszczu, intensywnie masujące organy wewnętrzne, likwidujące najczęstsze przyczyny nadmiernej wagi, oczyszczające.
Dowiesz się jak i dlaczego należy dbać o kręgosłup i poznasz odpowiednie ćwiczenia.
Organizm sam wie, co trzeba jeść! Dowiesz się, dlaczego nie należy stosować sztucznych metod odchudzania. Poznasz zasady naturalnego odżywiania i sekrety nasycania jedzenia pozytywną energią. Nauczysz się uwzględniać w żywieniu kalendarz biorytmiczny oraz grupę krwi. Poznasz systemy korygowania wagi dla różnych grup krwi.
Dowiesz się jak pracować nad poprawą swego losu (karmy).
Naprawisz defekty figury - poznasz odrębny program ćwiczeń dla mężczyzn i dla kobiet..
Poznasz przykładowe programy formowania pięknej figury.